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¿Qué es el mundo interno?

¿Qué es el mundo interno?

Muchas veces intentamos trabajar con nostr@s mism@s, pero no sabemos qué herramientas utilizar para llegar a comprender nuestro mundo interno. 

Como siempre recalco, el autoconocimiento es la mejor forma de lograr interpretarse, y así trabajar de una manera funcional con mi mundo interno, lo cual siempre tiene un impacto en mi mundo externo. 

Una forma de comenzar a entender lo que te sucede, es dejar que tus emociones puedan expresarse, y así, en ese momento, preguntarme qué estoy sintiendo y porqué siento esto en determinada situación. Cuando puedo tomar consciencia de lo que siento, puedo actuar sobre ello. 

Los estados emocionales deben tener una duración adecuada a lo que está sucediendo, debo tener un control sobre mis emociones, un ejemplo claro, es cuando estamos de mal humor, debo tomar consciencia y lograr que este estado no dure más de lo necesario.

Siempre es importante tener la capacidad de autogenerar emociones positivas, muchas veces es necesario saber cómo cambiar mi mundo interno, generando sensaciones agradables para mi.

¿Sentís que logras controlar tu mundo interno? L@s leo!

Si quieres acceder a un turno ingresa al formulario, o por medio de Instagram.

22 febrero, 2021
Psicología

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