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Las emociones positivas nos permiten vivir mas tiempo

Las emociones positivas nos permiten vivir mas tiempo

Existen evidencias empíricas del papel protector de las emociones positivas sobre el estado de la salud de los individuos. Resultado de investigaciones demostraron que la emociones positivas protegen a las personas de los efectos negativos del envejecimiento y permitieron predecir de manera bastante adecuada quienes vivirán más tiempo. 

En uno de estos estudios se testeó la relación entre el sistema inmunológico y las emociones positivas. Se evaluaron las emociones negativas y las positivas en un grupo de sujetos sanos y luego se les administró un virus del resfrío. 

Los resultados demostraron que los sujetos con un estilo emocional positivo presentaron un menor riesgo de contraer la enfermedad en comparación con los sujetos que registraron un estilo más negativo.

Es probable que el mecanismo protector de la salud sea el efecto DESHACER que poseen las emociones positivas, en particular sobre los efectos fisiológicos que provocan las emociones negativas. Esto se asocia a un desgaste menor del sistema cardiovascular, y por ende conduce a un estado de salud con mayor bienestar.  

Para acceder a un turno podes ingresar a este formulario o por medio de mi Instagram.

Estar en contacto con tus emociones siempre es positivo para vos, trabajar para que sean en su mayoría positivas también. ¿Tenes algún registro de cómo son tus emociones a lo largo de tu día? L@s leo!

19 abril, 2021
Psicología

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