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¿Cómo deshacerse de las creencias limitantes?

¿Cómo deshacerse de las creencias limitantes?

Una creencia es una actitud mental, que tiene como característica la aceptación de una experiencia, teoría o idea, considerándola como verdadera, o como ley, sin que nada la ponga en duda. Es una ley, en la que decidimos creer y afirmar en nuestras vidas, sin que tengamos la evidencia de que sea cierto o no.

Lo importante de estas creencias, es el alto impacto que tienen en nuestro mundo emocional, y por ende en nuestra vida cotidiana. Si yo creo en algo que continuamente me va a generar conflictos, es una creencia limitante, como hablamos anteriormente. 

Si creo en algo que me es funcional, es una creencia potenciadora. Las creencias no deben ser reales para que logren potenciarme. Es por esto que la importancia radica en cómo me hace sentir a mi, lo que creo y pienso diariamente.

Para lograr identificar mis creencias limitantes, es necesario cuestionarse, en los momentos en que las mismas tienden a generar conflictos en mi vida. En general siempre hay una creencia, que me lleva a comportarme de determinada manera.

Si creo que soy una persona que “no sabe relacionarse con la gente”, en un lugar donde hay mucha gente, permaneceré callad@ y aslad@. Si por el contrario, creo que “soy una persona que tiene buena comunicación”, actuó de esa manera en todos los momentos de mi vida. 

Cuestiona tus momentos de conflicto, cuestiona tus momentos de angustia, así vas a encontrar tus creencias limitadoras. 

¿Encontraste las creencias que te limitan? L@s leo!

Para acceder a un turno podes ingresar a este formulario o por medio de mi Instagram

1 marzo, 2021
Psicología

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