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¿Cuál es el equilibrio emocional?

¿Cuál es el equilibrio emocional?

El equilibrio, es el estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan. 

Podemos entonces pensar, que la forma de lograr un equilibrio en nuestra vida emocional, es encontrar la manera de que las diferentes situaciones que forman parte de ella, logren contrarrestar sus fuerzas para así sentirnos mejor.

Con esto me refiero a que debo lograr encontrar un balance que siempre sea positivo entre las situaciones de mi vida cotidiana, que muchas veces pueden ser negativas, con lo que logro generar de manera funcional para mi.

Si en mi trabajo no tuve un buen dia, es necesario que yo genere algo en mi dia que me devuelva mi paz mental; leer un libro, hacer ejercicio, mirar una serie, pasar tiempo con mi familia, o meditar en un rincón de mi casa que me genera mucha tranquilidad. 

El conocerme, entenderme, y darme el tiempo de descubrirme, me abre puertas para lograr hacer lo que me hace mas feliz. 

¿Buscas tu equilibrio diario? Contame sobre tus experiencias para lograrlo, ¡L@s leo!

Si quieres acceder a un turno podes ingresar al formulario o por medio de mi Instagram

22 febrero, 2021
Psicología

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