Menu

Blog

  1. Home
  2. Psicología
  3. Autoconocimiento
Autoconocimiento

Autoconocimiento

Cuando nos referimos a autoconocimiento, estamos hablando del conocimiento de uno mismo. Esto forma parte de saber cuáles son nuestras cualidades y nuestras limitaciones, aceptando lo bueno y cambiando lo que sentimos que nos limita. Es clave para el bienestar psicológico, nos ayuda a saber lo que queremos en nuestra vida, tanto en el día a día como también en grandes proyecto a llevar a cabo.

Nos ayuda a gestionar de una manera funcional nuestras emociones, incluso en situaciones difíciles; saber interpretarlas, es la clave para tener mejores elecciones. Es importante para el desarrollo personal, y también, para identificar cuáles son las metas que podremos lograr. En conclusión, el autoconocimiento nos servirá para cuidar nuestro bienestar en general. 

Las personas no cuestionamos nuestras maneras de funcionar a nivel emocional y psicológico, en referencia a nuestras emociones, conductas y pensamientos. Es por esto, que nos cuesta identificar lo que sucede cuando algo nos afecta de forma negativa o positiva. Para entenderlo y localizarlo, es importante observar los mecanismos que se llevan a cabo en nuestra mente, en determinadas situaciones. 

Podemos explicarlo con síntomas o conductas, los cuales puede tener su base en diferentes variables, lo que necesitamos es, localizarlos para poder trabajar en ellos y así lograr modificarlos.

Nos sucede muchas veces que nos sentimos frustrados por situaciones irrelevantes que esconden temas importantes. Es imposible que cambiemos lo que desconocemos, el autoconocimiento, es la clave para descubrir que estoy desplazando en un conflicto importante. Es la vía rápida para facilitarnos el control de nosotros mismos.

Es importante entender que podemos utilizar nuestros recursos mentales, para mejorar y conseguir la adaptación, y el ajuste óptimo a nuestro entorno personal, laboral y social; los cuales son las principales áreas de nuestra vida. 

Como siempre decimos, escucharnos, entendernos, mirarnos y cuestionarnos es la clave del éxito para todo. 

13 julio, 2020
Psicología

No Comments

There is no comment for this post

Leave a Reply