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¿Qué es la Ansiedad?

¿Qué es la Ansiedad?


La ansiedad es la anticipación temerosa de peligro inminente, acompañada de un sentimiento displacentero e intenso, y generalmente síntomas físicos ubicados en cualquier parte del cuerpo. La misma altera las capacidades cognitivas y de funcionamiento cotidiano de la persona que lo sufre.

Es importante tener en cuenta que la Ansiedad es una emoción inherente al ser humano, es necesario que ella esté presente en nosotros, el problema se desencadena cuando el monto acumulado no es el correcto. Lo cual nos lleva a tener determinados trastornos, como ataques de pánico, T.O.C, agorafobia, y otros que iremos desarrollando más adelante.

La Ansiedad es una emoción necesaria frente a nuevas situaciones, por ejemplo frente a un examen, el problema es cuando la misma nos invade y nos genera consecuencias indeseables, como no poder hablar o sentir la necesidad de llorar, en el momento de rendir.

Es importante entender porqué el monto de ansiedad que tenemos no es el correcto, para esto, es primordial la consulta con un profesional, para lograr generar recursos y herramientas que nos ayude a controlar lo que nos sucede con esta emoción.

14 junio, 2020
Psicología

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