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Pensamientos Positivos

Pensamientos Positivos

Los pensamientos positivos tienen un enorme poder en la vida de las personas. Las emociones positivas tienen un impacto real dentro de nuestro físico y esto también, genera un impacto en nuestra vida cotidiana.

Los pensamientos tienen un mecanismo poderoso, por eso el intentar mantenerlos en positivo, es la forma de generarse un estado de mayor funcionalidad y productividad para nosotros.

Una forma de lograrlos es intentar, primero, detectar los pensamientos negativos que tengo durante el dia, escribirlos es un buen ejercicio. Cuando los tengo presente, los pongo en duda, los racionalizo, trabajo con ellos; para poder cambiarlos por el opuesto, o por uno positivo, que me genera otra sensación en mi emocionalidad.

Nuestros pensamientos generan emociones; si desde que me levanto hasta que me acuesto pienso en negativo, genero continuamente emociones negativas, que generan hormonalmente desequilibrios físicos; de igual manera, ocurre lo opuesto si lo hago con pensamiento positivos.

Ejercitar nuestros pensamientos es como comenzar el gimnasio. Al principio me cuesta, me duelen los músculos, no tengo la capacidad de motivación. Luego, al correr del tiempo, mi cuerpo se acostumbra y siento una necesidad de esas sensaciones positivas. Con la mente, los pensamientos, y las emociones, sucede de la misma manera.

Escucharte, mirarte, amarte y generarte pensamientos positivos para vos, es el camino hacia un lugar emocional más sano y funcional.

29 junio, 2020
Psicología

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