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Proyecto Sentido: ¿Qué es?

En biodecodificación, se habla de Proyecto Sentido cuando nos referimos a que somos un proyecto de alguien, de nuestros padres y nuestros antepasados. Ésto genera que nuestra vida un gire en torno a este proyecto. Específicamente tiene que ver con lo que sucede 9 meses antes la concepción, hasta los…

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16 junio, 2020
Biodecodificación

Psicología y Meditación

Durante mi práctica como Psicóloga, he notado la importancia que tiene la meditación en determinados procesos emocionales, como la ansiedad o el estrés, de los cuales a veces nos cuesta salir o desenfocar. Hace miles de años, la meditación es practicada por diversas culturas; hoy también es una herramienta utilizada…

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14 junio, 2020
Psicología

El Duelo y los Rompecabezas

Muchas veces nos sentimos abatidos por determinadas situaciones de nuestra vida, y no logramos entender qué es lo que sucede; una relación que se termina, un cambio de trabajo, una mudanza, un hijo que se va de casa, una mascota muy querida que ya no está con nosotros… todos estos…

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14 junio, 2020
Psicología

Baja Autoestima

Muchas veces los pacientes llegan a mi consultorio y se definen como personas con baja autoestima, ¿realmente sabemos qué significa esto? El autoestima es la mirada que tenemos sobre nosotros mismos, es la valoración o el juicio positivo o negativo, que yo hago sobre mi persona, en base a experiencias,…

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14 junio, 2020
Psicología

¿Qué es el sentimiento de culpa?

Es importante saber que la culpa es una emoción, que se encuentra presente en nosotros, y derivado de ella se genera el “sentimiento de culpa”. El mismo surge cuando consideramos que hemos ido en contra de determinados preceptos, cuando creemos que hemos “roto” determinadas normas o significados, personales o sociales.…

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14 junio, 2020
Psicología

¿Qué es el Hambre Emocional?

Si nos referimos a Hambre Emocional, estamos hablando específicamente de lo que sucede cuando las emociones nos invaden, y utilizamos la comida para tapar estos sentimientos. Es importante tener en cuenta, que siempre hay un contexto necesario para que dicha acción suceda, es decir, nos sentimos aburridos, tristes, angustiados, eufóricos…

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14 junio, 2020
Psicología

“Lugares emocionales”

¿Cómo puedo ubicarme en un lugar diferente, en el que estoy hace mucho tiempo? Es común escuchar decir a las personas, que nos tenemos que ubicar diferente o cambiar de lugar, pero ¿a qué se refieren cuando plantean esto? ¿es fácil llevar a cabo tal acción? Lo primordial es entender…

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14 junio, 2020
Psicología

¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es la anticipación temerosa de peligro inminente, acompañada de un sentimiento displacentero e intenso, y generalmente síntomas físicos ubicados en cualquier parte del cuerpo. La misma altera las capacidades cognitivas y de funcionamiento cotidiano de la persona que lo sufre. Es importante tener en cuenta que la Ansiedad…

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14 junio, 2020
Psicología

“Un lugar, una persona, un asiento…”

Muchas veces en una sesión de Psicología es importante buscar las metáforas necesarias para que los pacientes logren actuar sobre lo que están atravesando en ese momento; entender y poder actuar sobre nuestras emociones y procesos es la mayor parte de la cura y del alivio sobre un síntoma determinado..Cuando…

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14 junio, 2020
Psicología